サプリメント＆フード②

こんにちは～

美容アドバイザーのいわもとかおりです　

 

数日前のポカポカ陽気とはうってかわって、寒々しい札幌です～

 

 

さてさて、前回はサプリメント＆フードの摂取のコツ①で吸収しやすい身体造りが大事なのはお伝えしましたが、、、

身体を整えても、続かなければ台無しですよね～～　

 

 

今回は続けられるコツのお話です

 

 

 

まずは。。

 

①摂取しやすい場所（自分の動線にそって）、目に付く場所に置く！

 

私は、朝と夜に摂取するのでキッチンのキャビネットに収納しています

（必ず開けるので目に入る）

こんな感じ

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化粧水も一緒に収納しています！！！

何故キッチンに化粧水があるのかは今度upさせていただきますね～～

 

 

キャビネットのは数日分で残りは冷蔵庫に保管（ここも必ず開けるので忘れません）

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お次は。。

 

 

②ワクワクしながら摂取する！！☜これ重要です

今までの私は、とりあえず飲む！って感じで飲んでました・・・が

今回は、脳の思考を変えてみました

 

 

どんな感じかといいますと。。。

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これを飲むとどうなるか？

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翌日のお肌がプルプルになる

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若いね！とかお肌綺麗ね！とか言われる

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嬉しい

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笑顔が増える

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人が寄ってくる！！！

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ラッキーな情報が入ってくる！！！

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運が良くなる！！！

⇓

HAPPY　

 

 

ってな感じで勝手に連想ゲームみたいにイメージしちゃうワケで、、、（笑）

飲むって作業にするか、未来のワクワクにするかは自分次第って事で、そうするとワクワク幸せな時間が１分でも増えるそうですよ～～

 

 

やっぱり人間心地よいことしか続けられないですよねーー

勿論できない時もありますが、、挑戦していこうと思ってまーす

 

次回は、効率よく摂取するコツをお話ししますね～～！！！

 

 

読んで頂いてありがとうございます♡